Beckenbodentraining für Sie und Ihn

Das Beckenbodentraining ist für Frauen wie auch für Männer zugänglich und wird  in Einzeltherapiesitzungen geübt. Was ist der "Beckenboden"? Wo liegt er und was ist seine Aufgabe? Wie kann ich ihn trainieren, oder entspannen? Wie verhalte ich mich im Alltag? Diese und andere wichtige Fragen werden in den Sitzungen besprochen. Trainiert wird mit gezielten Übungen mit und ohne Hilfsmittel. Mit dem Pelvic-Traininer werden die Fortschritte visualisert und festgehalten.

Mt dem Pelvic-Trainer können Sie zuhause, jederzeit und intimfrei trainieren. Durch die visuelle Kontrolle und die Biofeedbackfunktion wird:

·      die Ansteuerung und Wahrnehmung des Beckenbodens sichtbar gemacht werden

·      das Anspannen und Entspannen visuell kontrolliert und gezielt trainiert

·      die Koordination der Muskelschichten verbessert

·      Schnellkraft wie auch die Dauerspannung trainiert

·      die Entspannungsfähigkeit geübt

·      der Fortschritt nachvollzogen

Bitte beachten SIe: die Miete von sFr. 20 .- pro

Woche wird nicht von der Krankenkasse über-

nommen!

Parallel zur Therapie, werden nach und nach alle Übungen der Broschüre eingeübt. Das Ziel ist, dass Sie es später immer wieder als "Kontrolle" hervorholen können.